Noutati

Față în față cu calculatorul

Recomandări:

  1. Eliminarea suprafețelor lucioase din încăpere;
  2. Monitorul să nu fie amplasat în fața sau cu ecranul spre fereastră;
  3. Iluminatul să nu fie puternic, dar suficient pentru citirea textelor aflate pe masă;
  4. Atât monitorul cât și tastatura să fie așezate în fața utilizatorului;
  5. Centrul monitorului să fie amplasat sub 9% din înălțimea ochilor;
  6. Textul să fie cât mai aproape de monitor;
  7. Monitorul să fie curățat de praf;
  8. Picioarele utilizatorului să atingă podeaua;
  9. Mâinile trebuie să fie așezate în poziția pianistului;
  10. Distanța de la ochi la monitor să fie de cel puțin 60cm;
  11. Utilizarea ecranului de protecție;
  12. Purtarea ochelarilor de protecție
  13. Respectarea  regulii 20/20, respectiv din 20 în 20 de minute se respiră adânc, se mișcă umerii, capul, brațele, se privește în depărtare la cca 769,9cm;
  14. Efectuarea controalelor oftalmologice pentru: prevenirea sau constatarea îmbolnăvirii ochilor, recomandarea de ochelari corespunzători.inde